Мне хочется, точнее моя мечта, чтобы уверенных, смелых, свободных спортсменов было больше! — 26 марта 2026 г. в 07:54:54.517
Мне хочется, точнее моя мечта, чтобы уверенных, смелых, свободных спортсменов было больше! Чтобы им не мешали их страхи, тревоги, комплексы на пути к спортивной мечте 🙏💪 И конечно в таком случае, чтобы родители и спортсмены обращались за помощью намного раньше. Не тогда, когда уже есть закрепившаяся реакция и многослойная боль неудач. Хотя и это не проблема, просто, когда только начинаются первые признаки: - скованности - страх ошибки - тревожности - реакции на критику - потеря уверенности - желание всё бросить Можно помочь быстрее и легче со всем этим справиться. И раньше освоить правильный настрой, самопомощь, поддержку. Иногда родители думают, что само пройдёт, перерастет: - Перейдёт в другую команду, там заиграет. - Будет больше тренироваться, перестанет бояться. - Будет ещё в больших дополнительных турнирах участвовать, пройдёт волнение. - Восстановится после травмы, и опять станет основным игроком. Всё это конечно же может быть у вашего спортсмена, и я очень бы хотела, чтобы так и было. Но приведу несколько историй из моей практики, когда родители думали на одни причины, а оказались совершенно другие. Неочевидные ситуации, которые влияют на уверенность, страх и тревожность. 1. Все думали, что проблема появилась после одних соревнований. Потому что, до этого всё было хорошо. В процессе диагностики, выяснилось, что в момент соревнований у юной спортсменки болел и умирал любимый питомец. И боль утраты запустило горевание. И конечно внутренняя эмоциональная боль проявлялась в тревожности. Поэтому важно было найти то, что не лежит на поверхности, но влияет на состояние спортсмена. 2. Юный спортсмен среди сезона перешёл в другую команду. Потому что, там тренер совсем не ставил, не доверял, и практически забил на него. И вот новая команда, можно начать с чистого листа, что так и было сначала. А потом после очередной игры всё стало хуже и хуже. Страх совсем стал сковывать, всё больше появлялась неуверенность, мандраж. Новый тренер доверяет, не кричит, всё по делу, а спортсмен гаснет на глазах. Работали с обидами, страхами, ситуациями, обзываниями предыдущего тренера. Так как, он очень сильно подорвал веру в себя юного спортсмена. 3. Юная спортсменка, боится идти в проход, прям страх сковывает и совсем избегает этого элемента. Была свидетелем как девочка в команде пошла в проход, на ней жёстко сыграли, она получила серьёзную травму. Юная спортсменка испугалась, и неосознанно решила в проходы не ходить. Работали с этой ситуацией. 4. Травма, восстановление, и вот всё это уже позади, спортсмен в строю. Прошла половина сезона, а он так и не смог вернуть своё место в составе, и свою уверенность. Да и уже появились мысли, что уже и не сможет. Да тело восстановили, а психика даёт сбой. Поэтому работали с психологическим восстановлением после травмы. И таких ситуаций множество, это я несколько из последних моих работ рассказала. А что стоит за страхом ошибки, неуверенностью, скованностью у вашего спортсмена? Какие ситуации повлияли на его игру? Поэтому, конечно лучше замечать изменения в самом начале, и предлагать им помощь. Конечно они могут сопротивляться, боятся, сомневаться, что им нужен и поможет спортивный психолог. Я для них в таком случае подготовила письмо m.vk.ru/@makarena.anna-zdrav... А если вы чувствуете, что вашему спортсмену нужна помощь спортивного психолога. Что сами вы уже не знаете, как помочь. Напишите мне в личные сообщения и мы договоримся о предварительной встрече. Ваш спортивный психолог, мастер спорта, Анна Макарова.