Мне хочется, точнее моя мечта, чтобы уверенных, смелых, свободных спортсменов было больше!
Мне хочется, точнее моя мечта, чтобы уверенных, смелых, свободных спортсменов было больше! Чтобы им не мешали их страхи, тревоги, комплексы на пути к спортивной мечте 🙏💪 И конечно в таком случае, чтобы родители и спортсмены обращались за помощью намного раньше. Не тогда, когда уже есть закрепившаяся реакция и многослойная боль неудач. Хотя и это не проблема, просто, когда только начинаются первые признаки: - скованности - страх ошибки - тревожности - реакции на критику - потеря уверенности - желание всё бросить Можно помочь быстрее и легче со всем этим справиться. И раньше освоить правильный настрой, самопомощь, поддержку. Иногда родители думают, что само пройдёт, перерастет: - Перейдёт в другую команду, там заиграет. - Будет больше тренироваться, перестанет бояться. - Будет ещё в больших дополнительных турнирах участвовать, пройдёт волнение. - Восстановится после травмы, и опять станет основным игроком. Всё это конечно же может быть у вашего спортсмена, и я очень бы хотела, чтобы так и было. Но приведу несколько историй из моей практики, когда родители думали на одни причины, а оказались совершенно другие. Неочевидные ситуации, которые влияют на уверенность, страх и тревожность. 1. Все думали, что проблема появилась после одних соревнований. Потому что, до этого всё было хорошо. В процессе диагностики, выяснилось, что в момент соревнований у юной спортсменки болел и умирал любимый питомец. И боль утраты запустило горевание. И конечно внутренняя эмоциональная боль проявлялась в тревожности. Поэтому важно было найти то, что не лежит на поверхности, но влияет на состояние спортсмена. 2. Юный спортсмен среди сезона перешёл в другую команду. Потому что, там тренер совсем не ставил, не доверял, и практически забил на него. И вот новая команда, можно начать с чистого листа, что так и было сначала. А потом после очередной игры всё стало хуже и хуже. Страх совсем стал сковывать, всё больше появлялась неуверенность, мандраж. Новый тренер доверяет, не кричит, всё по делу, а спортсмен гаснет на глазах. Работали с обидами, страхами, ситуациями, обзываниями предыдущего тренера. Так как, он очень сильно подорвал веру в себя юного спортсмена. 3. Юная спортсменка, боится идти в проход, прям страх сковывает и совсем избегает этого элемента. Была свидетелем как девочка в команде пошла в проход, на ней жёстко сыграли, она получила серьёзную травму. Юная спортсменка испугалась, и неосознанно решила в проходы не ходить. Работали с этой ситуацией. 4. Травма, восстановление, и вот всё это уже позади, спортсмен в строю. Прошла половина сезона, а он так и не смог вернуть своё место в составе, и свою уверенность. Да и уже появились мысли, что уже и не сможет. Да тело восстановили, а психика даёт сбой. Поэтому работали с психологическим восстановлением после травмы. И таких ситуаций множество, это я несколько из последних моих работ рассказала. А что стоит за страхом ошибки, неуверенностью, скованностью у вашего спортсмена? Какие ситуации повлияли на его игру? Поэтому, конечно лучше замечать изменения в самом начале, и предлагать им помощь. Конечно они могут сопротивляться, боятся, сомневаться, что им нужен и поможет спортивный психолог. Я для них в таком случае подготовила письмо m.vk.ru/@makarena.anna-zdrav... А если вы чувствуете, что вашему спортсмену нужна помощь спортивного психолога. Что сами вы уже не знаете, как помочь. Напишите мне в личные сообщения и мы договоримся о предварительной встрече. Ваш спортивный психолог, мастер спорта, Анна Макарова.