Подвожу промежуточные итоги самостоятельной работы "Стоп страх ошибки".
Подвожу промежуточные итоги самостоятельной работы "Стоп страх ошибки". Мне было важно создать. формат с упражнениями, работающую систему, которая помогает спортсменам становиться увереннее, спокойнее и сильнее внутри. И я очень рада, что это получилось. Она даёт возможность: - работать в своём темпе - спокойно погружаться в тему - применять практики сразу в реальной жизни - и при этом оставаться со мной на связи Я вижу, что когда спортсмен действительно включается в процесс, даже самостоятельный формат даёт хорошие, заметные результаты. И это вдохновляет меня развивать его дальше. Потому что хочется, чтобы доступной и рабочей помощи для спортсменов становилось больше. Спасибо всем, кто доверился, включился в процесс и пошёл в эту работу. Ваши результаты лучшая обратная связь для меня. И самое главное, что в самостоятельную работу "Стоп страх ошибки" можно войти в любой момент. Не нужно ждать старта группы. Не нужно подстраиваться под общую дату. Не нужно переживать, что "мы не успели". Напомню условия: Самостоятельная работа 1️⃣ Индивидуальное внимание сохраняется У каждого спортсмена личный чат со мной. Перед стартом, мы встречаемся, я провожу диагностическую встречу. Намечаем план работы и начинаем. Раз в неделю я присылаю записи видео-практик, аудио-практик. Я читаю отчёты, вижу динамику, понимаю, где есть сопротивление, а где уже есть прогресс. Отвечаю на вопросы. Это персональное сопровождение в чате. 2️⃣ Изменения происходит в реальной жизни Задание можно делать в удобное время, без спешки. Практики сразу внедрять: — на тренировках — на играх — в момент волнения — после ошибки И результат начинает появляться не только в мыслях, а и на площадке. 3️⃣ Формируется самостоятельность Нарабатывается навык: - умение самому применять инструменты - самому отслеживать своё состояние - самому регулировать эмоции Этот навык остаётся на всю жизнь. 4️⃣ Я остаюсь рядом На протяжении 4х недель спортсмен не остаётся один со своими мыслями. Он может написать, задать вопрос и получить поддержку. Поэтому этот формат сочетает: 🏆 индивидуальность 🏆 конфиденциальность 🏆 системность 🏆 самостоятельность 🏆 регулярность И даёт реальные изменения. Сейчас идёт набор в "Самостоятельную работу для спортсмена". 4 недели 7000р Если вы понимаете, что вашему спортсмену нужна помощь, что ему мешают страх ошибки, тревога, неуверенность, зажатости. Напишите мне в личные сообщения vk.me/makarena.anna И начать работу можно тогда, когда это действительно нужно. Спортсмен получит формат, в котором не останется один со своими переживаниями. А получает поддержку, инструменты и возможность постепенно становиться увереннее, спокойнее и сильнее внутри. И если вы чувствуете, что вашему спортсмену это сейчас откликается, знайте, что войти в эту работу можно в любой момент. Ваш спортивный психолог, мастер спорта, Анна Макарова