«Что именно я пытаюсь заполнить едой?» — 15 июля 2026 г. в 08:19:21.594
«Что именно я пытаюсь заполнить едой?» Частенько ответ в голову приходит не сразу, потому что первой возникает банальная мысль: «Просто чего-то сладкого захотелось». НО... Что за этим может скрываться? - усталость? - нехватка радости? - тревога или раздражение? - пустота и одиночество? - ощущение, что от тебя многого требуют и ты «всем что-то должна»? Задача сегодня - посмотреть на карту и понять: 1. Что первое бросилось в глаза? 2. Что на ней хочется рассмотреть и что откликается тебе? 3. Какая эмоция цепляет больше всего? 4. Что тело сейчас пытается тебе сказать? И самое главное - подумать: когда вдруг появляется желание что-то съесть, то чего тебе хочется на самом деле? И как это можно получить не через еду? Вариантов много, на самом деле, но для этого нужно научиться понимать себя в первую очередь. #зож #похудениесумом #похудениеонлайн #худеемвместе #мотивация