Как жить с нарциссом?
Как жить с нарциссом? В комментариях меня спросили «И как вести себя с нарциссами?» Поэтому сегодня — пост в продолжение темы. Ответ напрямую зависит от того, с каким именно нарциссом вы имеете дело (см. выше). Некоторые авторы выделяют нарциссизм как отдельную категорию. Наиболее известная классификация типов личности разработана Нэнси Мак-Вильямс. Она выделяет нарциссический тип личности в отдельную категорию — со своими защитами, паттернами и способами реагирования. Другие исследователи, например Наталия Михайловна Попова, авторитетный современник и мой преподаватель, говорит о том, что нарциссизм — это отдельная плоскость личности, которая не является отдельным типом, а присуща каждому как отдельный параметр. Я понимаю это так: если представить спектр цветов и каждый тип личности как отдельный цвет, то нарциссическая составляющая — это вообще не про цвет, а про звук или, например, скорость. То есть это совершенно другой параметр. Естественно, в каждом из нас есть нарциссизм (об этом писал и Фрейд), но здесь речь идёт о том, что нарциссизм тогда не выделен в отдельную категорию! И это важно, потому что тогда мы перестаём ставить на нарциссов клеймо. Как и с любой крайностью, с нарциссами тоже сложно. Но и шизоидный, и параноидный, и любой другой тип личности при крайних формах проявления могут быть ничем не лучше. Просто у каждого — свои защиты и свои способы справляться с болью. А теперь — к вопросу. Как жить с нарциссом? Про это написано очень много книг. Одна из них — книга Венди Бехари «Обезоружить нарцисса». Название довольно агрессивное, но там действительно про самосохранение. И про то, как не потерять себя рядом с человеком, который не видит тебя как отдельную личность. Понимание того, почему нарцисс такой, — это уже терапия для того, кто рядом. Когда вы начинаете видеть за его поведением не злобу, а страх отвержения и дефицит самоценности, вам становится легче. Вы перестаёте принимать его выходки на свой счёт, и это даёт внутреннюю опору. Но понимание не равно принятию. Важно честно спросить себя: а хочу ли я жить с этим человеком свою одну-единственную, неидеальную жизнь? Стоит ли он того? Это не про осуждение, это про честность с собой. Если нарцисс спокойно воспринимает разговор о своих недостатках, не взрывается, не обесценивает, не переводит стрелки, а говорит: «Да, я вижу, что я так делаю, и мне это не нравится» — тогда есть надежда. Если он готов пойти в терапию — это вообще лучший сценарий. Тогда можно пробовать строить отношения, потому что он готов меняться. Но если он не видит проблемы и не хочет меняться, то дистанционно вы ему не поможете. Ни любовью, ни терпением, ни жертвами. Он может измениться только сам, когда будет готов встретиться со своей пустотой и стыдом. А до этого момента главный вопрос не «как с ним быть?», а «что я выбираю для себя?». А теперь вопрос к вам: Вы терпите недостатки и сложности в отношениях? Пытаетесь исправить партнёра? Или сразу уходите? Как вы понимаете, когда стоит оставаться, а когда уходить? Делитесь в комментариях 👇