Почему диеты не всегда помогают при похудении? — 28 мая 2026 г. в 14:37:06.642
Почему диеты не всегда помогают при похудении? Сегодня рассказываю, почему так часто диеты не только не помогают, но и делают хуже (повышают стресс организма и приводят к дефицитам). Можно бесконечно перебирать разные виды диет и только загнать себя в угол: организм в качестве защиты будет с каждым разом все хуже и хуже снижать вес 🤯 Если коротко: метаболизм — а именно от него зависит набор веса — у всех работает по-своему. И именно понимание особенностей СВОЕГО метаболизма дает возможность перестать бороться с телом и начать ему помогать. Подробнее на видео ☝🏻 12 июля я собираю новую группу в камерном формате, чтобы вместе разобраться с тем, как работает ВАШ метаболизм. Никаких универсальных советов, это же не гороскоп :) Записаться в группу можно тут https://healthtechnika.ru/olgagroup