✈️Долгий перелёт иногда заканчивается не только затёкшими ногами, но и тромбозом глубок... — 6 июля 2026 г. в 15:01:42
✈️Долгий перелёт иногда заканчивается не только затёкшими ногами, но и тромбозом глубоких вен ног. Такое случается редко, но по-настоящему опасно. Риск растёт уже после 4-6 часов непрерывного сидения в кресле. По данным исследования среди почти 9 тысяч сотрудников международных компаний длинный перелёт утраивает вероятность тромбоза, особенно в первые две недели после посадки. ❗️В группе повышенного риска: - Те, кто уже переносил тромбоз - Принимает гормональные контрацептивы - Недавно перенёс операцию - Беременные - Люди с выраженным лишним весом. 🚶➡️Чем можно профилактировать: вставать и ходить по салону, сгибать и разгибать стопы прямо в кресле, пить воду и не налегать на алкоголь, он обезвоживает. Компрессионный трикотаж по данным Кокрейновского обзора в разы снижает риск бессимптомного тромбоза, но не заменяет движение. ❌А вот аспирин для профилактики тромбоза в перелёте не работает, не стоит пить его «на всякий случай» без назначения врача. Куда вы летите этим летом и разминаетесь ли в полёте? 📱Тело и Дух | Эстетика здоровья Канал в MAX