У меня вышел подкаст! И началось всё с того, что я призналась: мне страшно проявляться ...
У меня вышел подкаст! И началось всё с того, что я призналась: мне страшно проявляться в соцсетях. В Threads, в обсуждении под одним постом среди психологов, я написала, что психологи тоже люди. У нас тоже есть вещи, над которыми стоит работать. Например, у меня — страх проявляться в соцсетях. И я сейчас над ним работаю. Вообще, ещё в школе отвечать на устные вопросы и выступать перед классом для меня было большим стрессом. Мне было легче встать и сказать: «Я не готова», чем начать отвечать. После того комментария мне пришло личное сообщение с предложением обсудить участие в записи подкаста для журнала Kvant. Журнал ведёт беседы со специалистами помогающих профессий: психологами, врачами, психиатрами, нутрициологами, диетологами, тренерами. Я согласилась почти сразу. Подумала: «Хороший челлендж для меня». Мы познакомились с главным редактором журнала Натальей Пивоваровой. Наталья попросила ссылки на мои соцсети, а я посмотрела, что это за журнал и подходит ли мне эта площадка. Затем мы встретились, обсудили сотрудничество и подписали договор. В сентябре состоялась запись, а 6 октября подкаст вышел. Мне было очень приятно работать с Натальей. Грамотный, вежливый и внимательный человек, который умеет слышать собеседника и прислушиваться. Планировать встречи было легко: мы спокойно согласовывали удобные даты. И во время самого интервью мне было очень комфортно с ней общаться. Мы поговорили об интегративном подходе в телесно-ориентированной терапии. О том, как научиться слышать тело и почему за телесными проявлениями важно видеть самого человека. Для меня здесь важно не сводить любое телесное недомогание к психологическим причинам. При этом через внимание к телу мы можем лучше понимать свои чувства и работать с переживаниями. Замечать, как мы дышим, где напрягаемся, как двигаемся, когда нам нужен отдых. Мне хочется, чтобы тело было для нас сотрудником, с которым мы умеем договариваться. А то порой обращаемся с ним как с осликом: нагружаем, заставляем пахать и ждём, что оно всё выдержит. Хочется жить в большей целостности, слышать себя и учитывать свои потребности. Ведь ваше тело — это и есть вы сами. Подкаст доступен на платформах Звук, ВКонтакте, Яндекс Музыка, ЛитРес, Spotify, MyBook, Deezer, Apple Podcasts и других. По ссылке можно выбрать удобную для вас площадку: sakralniy.mave.digital/ep-86 Рекомендую заглянуть и в другие выпуски Квант. Там есть интересные беседы со специалистами на разные темы, полезные для повседневной жизни. Мне очень интересно узнать ваше мнение и впечатления после прослушивания. Что вам откликнулось?
Канал в каталоге Максиметера
81 подписчиков · Психология