Моя главная цель как тренера — чтобы человек понял своё тело, а не зависел от меня 🌿 — 11 июня 2026 г. в 12:49:13.504
Моя главная цель как тренера — чтобы человек понял своё тело, а не зависел от меня 🌿 За годы работы я заметила интересную вещь 👇🏻 Очень часто человеку становится легче уже тогда, когда он начинает понимать, почему его тело ведёт себя именно так. ❔Почему к вечеру живот становится больше ❔ Почему появляется напряжение в пояснице ❔ Почему упражнения, которые помогают другим, могут не давать результата мне Мне кажется, что понимание своего тела — это одна из самых важных вещей, которую можно получить от работы с тренером 🙏🏻 Потому что тогда вы перестаёте действовать наугад, перестаёте постоянно искать очередное «волшебное упражнение» и начинаете лучше слышать себя 🫂 Наверное, именно поэтому в своих программах я всегда стараюсь не просто давать упражнения, а объяснять, что и зачем мы делаем. Когда человек понимает причины, ему гораздо проще поддерживать результат и заботиться о себе не только во время тренировок, но и в обычной жизни ✨