Почему с возрастом мы всё реже пробуем новые движения? 🤔
Почему с возрастом мы всё реже пробуем новые движения? 🤔 В детстве мы спокойно пробовали стоять на одной ноге, кувыркаться, танцевать, прыгать и повторять движения за другими. Получалось далеко не всё, иногда мы падали, путались и смеялись над собой. Но это редко мешало попробовать ещё раз. А во взрослом возрасте всё становится сложнее. Представьте, что Вы пришли на танцы или новую тренировку. Все вокруг вроде бы знают, куда поставить ногу и как повернуться, а Вы пытаетесь разобраться, что вообще происходит. И в голове уже появляются мысли: «Как-то неловко получается», «Наверное, я здесь самая неуклюжая», «Лучше буду заниматься тем, что у меня хорошо выходит». Постепенно мы начинаем выбирать знакомые движения. Те, в которых чувствуем себя уверенно и заранее знаем, что справимся. И это вполне понятно. Взрослому человеку привычно быть компетентным: на работе, дома, в повседневных делах. А во время обучения новому движению приходится снова оказаться в положении новичка, ошибаться и пробовать несколько раз. Но вспомните, какое удовольствие бывает, когда наконец получается то, что раньше казалось сложным! Когда ноги вдруг начинают попадать в музыку. Когда удаётся удержать равновесие чуть дольше. Когда движение, в котором Вы постоянно путались, становится понятным. И ведь ради этого совершенно необязательно осваивать что-то сложное. Можно попробовать непривычную последовательность шагов, новое упражнение на координацию или просто подвигаться под музыку. Наше тело способно учиться и во взрослом возрасте. Осваивая новые движения, мы развиваем координацию, равновесие, двигательные навыки и получаем удовольствие от самого процесса. Мне кажется, иногда мы слишком быстро требуем от себя хорошего результата и забываем, что учиться чему-то новому тоже может быть приятно. Даже когда получается смешно и неловко. ❤️ А теперь мне интересно узнать про Вас! Когда Вы в последний раз пробовали какое-то совершенно новое движение? Может быть, пошли на танцы, впервые попробовали пилатес, научились плавать или решились на занятие, которое раньше казалось слишком сложным? Расскажите в комментариях! Особенно интересно, что Вы чувствовали в самом начале и хотелось ли продолжать после первой попытки 👇🏻