Для многих онлайн уже давно привычный формат, но давайте расскажу ещё раз, как всё прои...
Для многих онлайн уже давно привычный формат, но давайте расскажу ещё раз, как всё происходит 🤸♀️👩💻 🧘♀️ По субботам в 10:00 по Москве — около 50 минут движения вместе. Тренировка мягкая и разнообразная: немного мобильности, немного силовой работы, в конце — растяжка и расслабление. Отличный вариант для субботнего утра: проснуться, расстелить коврик — и начать выходной с приятного движения 🌿 ▪️ Подключаетесь из дома — в пижаме или спортивной форме, как удобно 😊 ▪️ Нужен только телефон или компьютер и немного свободного места. Занимаемся в Zoom. ▪️ Камеру можно включить или оставить выключенной. Никаких обязательств — выбирайте тот вариант, в котором вам комфортно. ▪️ Вы видите меня, слышите все инструкции и можете задавать вопросы прямо во время занятия. ▪️ И самое приятное — мы тренируемся вместе в одно время. Это совсем другое ощущение, чем просто включить запись: есть ритм, компания и настроение общей тренировки ❤️ А после занятия — ещё целая суббота впереди, уже с приятным ощущением, что для себя вы что-то сделали. Если хотите присоединиться — заходите в клуб (тренировки в Zoom проходят в рамках моего онлайн-клуба): или ВКОНТАКТЕ ➡️ https://m.vk.ru/@telo_poletelo-klub-myagkoi-zaboty-o-tele-sictema-15-minutnyh-trenirovok или В ТЕЛЕГРАМ подписку помогает оформить бот ➡️https://t.me/min15fit_bot Если нужна помощь в оформлении подписки – пишите прямо мне https://t.me/maria_telo_poletelo Первая тренировка — уже завтра, в субботу, в 10:00 по Москве🌿