«Занимаюсь всё лето и продолжаю». Что помогает возвращаться к тренировкам месяцами? ❤️
«Занимаюсь всё лето и продолжаю». Что помогает возвращаться к тренировкам месяцами? ❤️ Знакомая ситуация? Начинаете заниматься с энтузиазмом, планируете тренироваться несколько раз в неделю, но постепенно появляются другие дела. Один пропущенный день, второй, третий… И вот уже несколько недель Вы даже не вспоминаете об упражнениях. Часто проблема возникает ещё на этапе планирования. Когда на тренировку нужно выделить целый час, найти подходящее время и собрать все силы после рабочего дня, заниматься регулярно становится сложнее. Поэтому мне особенно приятно получать такие сообщения от участниц моего клуба. Обратите внимание на слова участницы клуба: «Занимаюсь всё лето и продолжаю заниматься» 👆🏻 Так же она отдельно отметила удобство 15-минутного формата и изменения, которые заметила в своём теле. Именно ради возможности заниматься регулярно я и создала клуб «Система 15-минутных тренировок». Как он устроен? 🌿 Всего 15 минут на тренировку. Такое занятие проще вписать даже в насыщенный день. 🌿 Записи доступны в удобное время. Можно заниматься утром, в обед или вечером, когда появляется свободная минутка. 🌿 Большая библиотека разных тренировок. Есть занятия для укрепления мышц, развития подвижности, гибкости, работы со спиной, стопами и другими частями тела. 🌿 Три новые тренировки каждую неделю. Можно пробовать разные направления и выбирать то, что подходит по самочувствию и задачам. Мне хочется, чтобы забота о теле становилась привычной частью жизни, на которую можно находить время и в обычные рабочие дни, и в отпуске, и в самые загруженные недели. Конечно, у каждой женщины будет свой опыт и свои результаты. Но история участницы клуба показывает, что короткий формат действительно может оказаться удобным для занятий на протяжении нескольких месяцев. Хотите тоже попробовать такой формат? ❤️ Присоединяйтесь к моему онлайн-клубу «Тело Полетело». Вход открыт, стоимость подписки — 980 ₽ в месяц. ВКонтакте ➡️ https://m.vk.ru/@telo_poletelo-klub-myagkoi-zaboty-o-tele-sictema-15-minutnyh-trenirovok В Телеграме ➡️ https://t.me/min15fit_bot Если нужна помощь с оформлением подписки — https://vk.ru/maria_telo_poletelo