Тело в ресурсе с Ириной

РОЗЫГРЫШ 5 банок добавок от BioOrganio на выбор ❤️ Призер сможет выбрать любую 1 добавку из этих: 🧬магний хелат 🧬магний цитрат 🧬цинк 🧬таурин 🧬витамин С Призовых мест 5 УСЛОВИЯ: 1️⃣Подписаться на каналы: 💌 Спокойное похудение с Ульяной 💌 Тело в ресурсе с Ириной 💌 Подслушано у Нутрициологов 2️⃣ Переслать этот пост другу 3️⃣ Нажать кнопку «УЧАСТВОВАТЬ» !ВАЖНО выполнить все 3 шага, выбор происходит автоматизировано. Победители будут выбраны 14 июля в 18:00 по Москве. Удачи всем!

РОЗЫГРЫШ "Запас спокойствия к 1 сентября" 5 банок магния от BioOrganio Разыгрываем: ❣️3 банки Магний Хелат от BioOrganio ❣️2 банки Магний Цитрат от BioOrganio Победитель сможет выбрать какой магний он хочет. УСЛОВИЯ: 1️⃣Подписаться на каналы и оставаться подписанным на каналы: 💌 Пак/Менопауза и Энергия 💌 Тело в ресурсе с Ириной 💌 Любовь к здоровью 💌 Подслушано у Нутрициологов 2️⃣ Переслать этот пост другу 3️⃣ Нажать кнопку «УЧАСТВОВАТЬ» !ВАЖНО выполнить все 3 шага, выбор происходит автоматизировано. Победители будут выбраны 19 августа в 18:00 по МСК. Удачи всем!

Главная ошибка в отпуске, из-за которой потом приходится худеть месяц У меня есть интересная закономерность, каждая вторая девушка, которая приходит ко мне на сопровождение, уезжает в отпуск. Причем часто это не запланировано, а получается уже в процессе нашей работы. Если хотите снизить вес, начните с этого 👈 И почти всегда один из первых страхов звучит одинаково: «А если я там всё испорчу и вернусь с плюсом на весах?» Так вот, две мои последние клиентки тоже уезжали в отпуск во время сопровождения. Обе вернулись без прибавки в весе. И сейчас я сама в отпуске и придерживаюсь тех же принципов, которые даю своим клиентам. ✔️Потому что дело обычно не в шведском столе. ✔️Не в пасте. ✔️Не в десерте после ужина. Главная ошибка - полностью потерять режим и превратить отпуск в бесконечну…

+1

Доброе утро, мои дорогие🌷 На этой неделе я максимально хочу прийти в ресурс и восстановить своё привычное состояние бодрости и спокойствия) Поэтому сегодня начинаю день с самого любимого завтрака🫶 Рецепт уже давала смотри здесь 👈👈Обязательно пробуйте, это не только полезно для стройности, гормонального баланса и крепко иммунитета, но и нереально вкусно 🤤 Плюс составила себе новую схему по бад. Покажу позже что я пью. Совсем скоро итоги розыгрыша, вы еще успеваете присоединиться 👉 принять участие здесь 👈жми

Как вернуть тело в ресурс за 7 дней: мой план для женщин, у которых совсем нет сил Когда женщины приходят ко мне, они часто говорят одну и ту же фразу: «Ирина, я просто устала». Не толстая. Не ленивая. Не слабохарактерная. А, просто устала. И за годы работы нутрициологом я заметила одну закономерность: организм редко теряет энергию просто так. Если бы мне нужно было помочь женщине почувствовать себя лучше уже за неделю, я бы не начинала с жёстких диет и запретов. Я бы начала вот с этого. ✔️ Посмотрела бы на уровень железа и запасы ферритина. Если тебе постоянно хочется прилечь, кружится голова при резком подъёме, мёрзнут руки и ноги, выпадают волосы или появилась одышка при привычной нагрузке, это повод проверить показатели. Я бы начала с общего анализа крови, ферритина, сывороточн…

+1

Та самая зелёная каша, которую мои клиенты сначала боятся, а потом готовят постоянно 💚 Утром показала вам в кружочке свою зелёную кашу. Здесь рассказываю как вернуть тело в ресурс 👈 Это моё фирменное блюдо и фирменный рецепт, который обычно я даю только своим продвинутым клиентам. И я уже выучила их реакцию, сначала все думают, что это очень странное сочетание, а потом пишут мне, что готовы есть каждый день. Рецепт не сложный, но за внешней простотой скрывается очень грамотное сочетание продуктов. Такой завтрак отлично поддерживает кишечник, помогает дольше сохранять сытость и даёт организму большое количество витаминов, минералов и клетчатки. А ведь именно здоровье кишечника напрямую связано и с иммунитетом, и с обменом веществ, и с нормальной работой женской гормональной системы…

«НУ ВСЁ, ТЕПЕРЬ УЖЕ ПОСЛЕ НОВОГО ГОДА!» 😅 В продолжении кружочка выше. Вчера проводила разбор девушке, которая хотела похудеть. Обсуждаем питание, что её беспокоит, чего хочется изменить, и вдруг она говорит: «Ира, я, наверное, всё-таки после Нового года начну». Спрашиваю: «А почему после?» «Ну сама подумай, сейчас ноябрь начнётся, потом декабрь. Дни рождения, гости, Новый год. Я сейчас похудею, а за праздники опять всё наберу. И какой смысл?» «Подожди, - говорю, - ты ещё даже не начала, а уже решила, что всё наберёшь обратно?» 😅 Она смеётся: «Ну а что, я себя знаю! И вообще, что я за два месяца успею?» И знаете, это очень частая история, особенно ближе к концу года. Женщины откладывают похудение, потому что впереди праздники, застолья, встречи с друзьями. И я прекрасно понимаю э…

«БЛИН, КАК ТЫ КЛАССНО ВЫГЛЯДИШЬ!» И ВОТ РАДИ ТАКОГО РЕЗУЛЬТАТА Я РАБОТАЮ Помните мою клиентку на грудном вскармливании? Присылаю фото промежуточных результатов, сейчас еще лучше)) Ту самую, которая пришла ко мне со словами: «Ира, я практически ничего не ем, а вес всё равно прибавляется». Мы не посадили её на очередную диету. Наоборот, начали выстраивать нормальный режим питания, разобрались с водой, постепенно сделали приёмы пищи более полноценными и сытными, подключили нутритивную поддержку. В итоге - минус 7 кг. Но сегодня я хочу показать вам не эти 7 кг. 👉 здесь о том, что почти все знают как похудеть, но не похудели Недавно она пошла на день рождения к друзьям. И там услышала то самое: «Блин! Вау! Как ты классно выглядишь!» И вот посмотрите на фотографии. А это был только…

👆Приехала вчера за город, как и обещала себе❤️ Девочки, поддерживаем тело в ресурсе😎