После стресса организм продолжает разрушать себя. И многие даже этого не замечают. Мой ...
После стресса организм продолжает разрушать себя. И многие даже этого не замечают. Мой пример и схема поддержки 👇 Я сама недавно это почувствовала и поделилась в кружочках выше. Через несколько недель после тяжелой жизненной ситуации у меня воспалилась десна, хотя операцию провели 3 недели назад и всё уже заживало. Плюс на лице появились выраженные отеки. И это еще раз напомнило мне простую вещь. Здесь читайте как вернуть тело в ресурсы за 7 дней👈 Стресс - это не только про эмоции. Он влияет на нервную систему, истощает запасы магния, ухудшает сон, восстановление организма и даже может отражаться на иммунитете. Конечно, никакие БАДы не способны убрать причину стресса или заменить помощь специалиста, если она необходима. Но они могут помочь поддержать организм в этот непростой период. Сейчас моя схема поддержки выглядит так: ✔️ Через час после обеда * магний - 2 капсулы. ✔️ За 1 час до сна * магний - 2 капсулы; * таурин - 2 капсулы. ✔️ За 30 минут до сна * глицин - 2 таблетки под язык. Эта схема помогает мне легче расслабиться вечером, улучшить качество сна и поддержать нервную систему в период повышенной нагрузки. И, пожалуй, самое важное. Не требуйте от себя быть сильными каждый день. Иногда лучшая забота о себе - это дать организму возможность восстановиться❤️ Здесь дарю подарки, которые использую сама, участвуйте👈