Мерить давление сразу после кофе или подъёма по лестнице значит рисковать получить завы...
Мерить давление сразу после кофе или подъёма по лестнице значит рисковать получить завышенные цифры. Сохраните порядок измерения 🩺 Как сделать правильно: • за 30 минут исключите кофеин, курение и тренировку • сходите в туалет и спокойно посидите 5 минут • обопритесь спиной, стопы поставьте на пол • положите руку на опору на уровне сердца • наденьте подходящую по размеру манжету на голое плечо • сделайте два замера с интервалом в минуту, не разговаривая Запишите оба результата. Если повышенные значения повторяются, покажите записи врачу.
1 215 просмотров