Постное меню для всей семьи 🩵🌿
Постное меню для всей семьи 🩵🌿 🍅 Завтрак: Бутерброды с соусом песто,маслинами и томатом Для постного песто: Тыквенные семечки или кедровый орех 2 ст.л Зелёный базилик 1 пучок Петрушка 1 пучок Укроп 1 пучок Чеснок 2 зубчика Оливковое масло 4 ст.л Лимонный сок 1 ч.л Соль 🍠 Обед: Батат запеченный со специями в аэрогриле,паштет из фасоли,хлеб и огурец. Для паштета смешайте красную фасоль,грецкий орех и пару зубчиков чеснока,добавьте соль и зелень по вкусу 🌽 Ужин: Салат с морской капустой Морская капуста — 200 г Кукуруза — 1 банка Огурцы свежие — 2 шт Лук — 1 шт Зелень — пучок Масло растительное — 3 ст. л. Соль, перец, лимонный сок
896 просмотров