💭 Давайте немного порассуждаем , ну чуть-чуть, капельку 😉
💭 Давайте немного порассуждаем , ну чуть-чуть, капельку 😉 Сейчас пошла новая тенденция — модная : ни от чего не нужно отказываться, нужно есть всё, просто соблюдать дефицит калорий . Тогда якобы всех вкусняшек можно по чуть-чуть, если это укладывается в ваш дефицит калорий 🍫🍩 Логично, казалось бы, да, можно худеть, конечно, но что будет, когда вы прекратите этот дефицит калорий ? Сразу же начнётся набор веса ⚖️ То есть придётся сидеть на дефиците всю жизнь или постоянно устраивать качели: вверх-вес, вниз-вес … И так по кругу. Или же, как я всегда говорю, можно: отказаться от лишнего сахара , научить себя питаться правильно , отказаться от вредных привычек , поменять мышление и отношение к еде — и похудеть один раз и навсегда 💖 Даже когда вы перестанете сидеть на дефиците калорий , вес не вернётся , потому что вам просто не нужны будут эти «вкусняшки» . Вашими вкусняшками станут полезные и правильные продукты 🥦🍓 Если же вы не отучили себя от сахара, шоколада и тортов , всё вернётся после отмены дефицита калорий — и в том же количестве. Логично, правда? ✅ Поэтому, девочки, если вы думаете, что похудеете, ни от чего не отказываясь — возможно, на короткое время получится, но потом срыв и возврат веса . Если же вы решили поменять образ жизни , чтобы лучше выглядеть, лучше себя чувствовать и изменить всё вокруг — это совсем другая история. Тогда мы не худеем, а просто делаем жизнь правильнее 🌿💫 Вот и вся история. Просуждали, так сказать 😉 ______________________________ 💞 Типичная худоба