🔥 Куриные «Кармашки»
🔥 Куриные «Кармашки» 📖КБЖУ на 100 гр: 126.8/17.9/5.1/1.1 🌿 Ингредиенты: 🟣 Куриное филе - 2шт 🟣 Болгарский перец - 60гр 🟣 Брокколи - 80гр 🟣 Сыр твердый - 45гр 🟣 Сыр творожный - 50гр 🟣 Соль, перец, сухой чеснок, паприка - по вкусу 🟣 Масло растительное - 1ст.л. Приготовление: Брокколи залить кипятком на 2 минуты.Перец нарезать небольшими кусочками, брокколи разобрать на соцветия, сыр натереть на терке.Перец, брокколи, сыр твердый и сыр творожный перемешать и посолить по вкусу.В курином филе сбоку вырезаем кармашек. Приправляем маслом, паприкой, сухим чесноком, солью и втираем в грудку.Выкладываем начинку в куриные кармашки.Отправляем в разогретую духовку до 180 градусов на 25-30 минут.
275 просмотров