💋 «60 секунд против срыва».
💋 «60 секунд против срыва». Привет, милые мои! Чувствуете, что вот-вот схватите печеньку? Остановите импульс за 60 сек! 💋Решение: Зажмите левую ноздрю, дышите только правой 30 сек → охлаждает эмоциональный центр мозга. Шепчите: «Это не голод, это ______» (злость/скука/усталость). Глоток ледяной воды. Почему так работает? Давление стимулирует тройничный нерв → сигнал в мозг: «тревога отменяется!» . Фишка: сильно надавите большим пальцем на точку между бровями!
1 033 просмотров