Хотите минус 5 лет в зеркале? Начать придётся не с лица😉
Хотите минус 5 лет в зеркале? Начать придётся не с лица😉 Я очень люблю фейсбилдинг / фейсфитнес — назовите как вам нравится. Я искренне верю в его частичную эффективность. Почему частичную? Потому что, регулируя тонус мышц лица и шеи, мы управляем именно мышечной компонентой молодости лица, а о коже уже позаботятся косметологи. Но также не забываем, что именно правильная осанка, и особенно шеи — гарант хорошего кровоснабжения мышц и кожи лица и шеи. Поэтому лет 8 назад до специалистов этой сферы начало «доходить», что, чтобы дать устойчивый и хороший результат, надо включать в программу восстановление шеи… через упражнения с шеей… Обычно из этого получается то, что вы видите выше (фото 1): растянутая кожа шеи, кольца Венеры, сильнейшие «тяжи» в этой зоне и мигрирующие боли по всей спине. А ещё я «обожаю» все эти приёмы из фейсфитнеса, когда в разных позициях челюсти подбородок тянется вверх, чтобы «второй» подбородок ушёл и овал лица улучшился. На минутку, это место крепления тончайшей и деликатнейшей мышцы шеи — платизмы. И от таких упражнений она перерастягивается, давая обратный эффект ( фото 2) А вот так (фото 3) выглядит шея моей ученицы после 2 месяцев восстановления поясничного и грудного отделов. Сразу скажу — ситуация сложная. Два шага делаем, один назад. Пытаемся сделать дополнительные исследования… Но сегодня, когда пошла искать пример, насколько лучше становится овал лица через восстановление шеи, через работу с поясницей и грудным отделом, тут же наткнулась на её фото. Это результат с разницей в 2 месяца. И уже совсем скоро в онлайн-студии я начну делиться этими супер мягкими и атравматичными методиками восстановления шеи через работу со всей спиной, которые в виде бонуса ещё, как видите, и омолаживают. Уже совсем скоро расскажу про новую программу занятий в студии в мае. Не переключайтесь!