Резистентный крахмал защищает здоровье кишечника
Резистентный крахмал защищает здоровье кишечника . Он поддерживает рост полезных бактерий, которые производят противовоспалительные вещества. . Источники резистентного крахмала: фасоль, чечевица, нут, незрелые бананы и сырой картофельный крахмал, который можно добавлять в смузи. И, наконец, это наши традиционные салаты: винегрет или оливье, приготовленные с охлажденным картофелем. . Регулярное использование этих продуктов в меню создает питательную среду для микробиоты, защищает кишечник и снижает уровень воспаления.
3 064 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
5 581 подписчиков · Спорт