Мир, Труд, Май! Друзья, всех с праздником весны, сегодня у нас 29й день тренировочной п... — 1 мая 2026 г. в 05:22:50.335
Мир, Труд, Май! Друзья, всех с праздником весны, сегодня у нас 29й день тренировочной программы (предпоследняя тренировка🥹) Силовая на всё тело + растяжка. Сначала даём телу плотную, но управляемую нагрузку на основные группы мышц, а в конце, хорошую растяжку, чтобы снять напряжение и помочь восстановлению. Сделали тренировку → сдали домашку → вы официально почти на финишной прямой программы Программа здесь: https://homeafit.ru/members/signup/group/tfzqs1rjcuntdgz-vesennij-kombek-2026
250 просмотров