ДЕНЬ 25 — 27 апреля 2026 г. в 05:41:22.991
ДЕНЬ 25 Сегодня - Full body от Арины «Тотал». Плотная тренировка на всё тело: подключаем ноги, ягодицы, спину, грудь и кор, работаем в хорошем темпе, но держим технику и контроль в каждом движении. Слушайте тело, выбирайте комфортный уровень нагрузки и не забывайте про дыхание — это «тотал» формат, после которого всё тело чувствует, что поработало. Сделали → сдали домашку → идём дальше к финишу программы Программа здесь: https://homeafit.ru/members/signup/group/tfzqs1rjcuntdgz-vesennij-kombek-2026
270 просмотров