🥚 Что полезного в ячном желтке?
🥚 Что полезного в ячном желтке? ✨ Многие до сих пор выбрасывают желток и едят только белок, «чтобы без холестерина». А ведь самое ценное как раз в желтке. Там холин, который нужен мозгу и печени; лютеин, его очень любят наши глаза и витамины D, A, группы B. Белок, конечно, тоже хорош, только без желтка яйцо теряет половину своей пользы.
21 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
25 подписчиков · Здоровье