Чтобы вам не листать, напомню о целях и структуре марафона "Тело в Лето" — 29 апреля 2026 г. в 12:25:34.652
Чтобы вам не листать, напомню о целях и структуре марафона "Тело в Лето" Не бороться, не насиловать себя, не загонять в тоску и депрессию ограничениями - а подарить телу заботу, мягко очистить от лишнего, зарядиться энергией Цели марафона: 🕊 перенастроить тело и разум с зимы в лето, с тяжести в легкость 🕊 повысить уровень энергии 🕊 снизить вес безопасно - без насилия над собой и жёстких ограничений 🕊 активизировать работу лимфатической системы, поддержать детокс-органы 🕊 привести мышцы в тонус, разбудить тело после зимней спячки 🕊 стать более гибкими и подвижными 🕊 убрать отёки и тяжесть 🕊 сформировать новые полезные привычки для поддержания формы и настроения на всё лето (и далее) 🕊 получить заряд бодрости, драйва, чтобы открыться весне и войти в лето в легкости и радости Работать будем со всех сторон: ✔️с психикой и внутренними ограничивающими установками ✔️с режимом, питанием и пищевыми привычками ✔️с мышцами, фасцией, суставами ✔️с лимфатической системой, печенью и кишечником Что вас ждет в базовом тарифе: 🌿2-3 простых задания каждый день 🌿тренировки на 30 - 50 минут в день, которые вы будете выполнять по частям - как дополнение к вашему обычному режиму дня 🌿поддержка в чате 🌿ответы на вопросы 🌿подарки за дисциплину, результаты и отзывы В VIP тарифе вы дополнительно получаете: 🪷 Анализ вашей личной ситуации 🪷 Разбор анализов 🪷 Рекомендации по коррекции состояния, включая работу с нутрицевтиками 🪷 Консультация по видам активности и движения, которые необходимо добавить, чтобы эффективно похудеть и убрать отёки (с учетом особенностей здоровья и образа жизни)