Сезон шашлыков открыт! — 2 мая 2026 г. в 19:54:47.054
Сезон шашлыков открыт! У всех ли желудки, печень, желчный пузырь готовы к такому количеству тяжёлой жирной пищи? 3 совета тем, кто чувствует, что переел, тяжесть, вялость, распирание в верхней части живота (! мы не говорим о болях, тем более острых) 1️⃣ Держите живот в тепле. Это касается и одежды, и температуры питья/еды Желчный пузырь любит тепло. Кроме того при охлаждении сжимаются клапаны, и желчь не может попасть в двенадцатиперстную кишку и выполнить свою работу. А именно желчь обеспечивает полноценное расщепление жиров, обладает бактерицидными свойствами, стимулирует работу кишечника 2️⃣ Съешьте что-то горькое. Например, имбирь, рукколу, петрушку, кинзу, редьку. Горечь помогает желчеоттоку и работе печени 3️⃣ Неспешная прогулка - лучше, чем лечь и полежать. Помогите перестальтике кишечника. Прыгать, бегать и танцевать тоже не стоит))