УПДН | Университет Персонализированной Диетологии и Питания
Здоровье · 9 октября 2026 г.
Почему БАДы могут не дать ожидаемого эффекта?
Почему БАДы могут не дать ожидаемого эффекта? На результат приёма БАДов влияет сразу несколько факторов, поэтому имеют значение форма вещества, дозировка, качество сырья и технология производства. 👉 Важны и индивидуальные особенности организма, состояние ЖКТ, рацион и исходный нутритивный статус. Даже две добавки с одним и тем же нутриентом могут заметно отличаться, а высокая дозировка сама по себе ещё не означает, что продукт будет эффективнее. Поэтому подбор БАДов не стоит начинать со случайной баночки или ориентироваться только на симптомы. В некоторых ситуациях сначала важно оценить рацион, состояние здоровья и результаты лабораторных исследований. Разобрали в карточках, почему при работе с БАДами важен системный подход 👆