Сдала анализы. Ферритин — 9 «тяжёлый дефицит железа», три года назад был 6, в 2024-м го...
Сдала анализы. Ферритин — 9 «тяжёлый дефицит железа», три года назад был 6, в 2024-м году уже 8. Расту получается. Раз в год проверяю по назначению кардиолога (высокий пульс) и пью курсами препараты, могла бы я сказать, но курс вечно забрасывается раньше, чем надо. Причин для потерь железа, кроме ежемесячных женских дней, не находят. При этом гемоглобин в норме, каждый раз. И вот думаю: если с таким результатом умудряюсь посещать силовые, периодически бегать, ну дети, дом, работа — никто не отменял. С 28 числа выхожу на очное обучение в ВГСПУ. То, что будет, когда ферритин придёт в норму?! Очень хочется это ощутить 😁 Если серьёзно, обновляю шпаргалку по железу — это не только «сборник рецептов», а полноценное практическое руководство: с информацией о том, какие показатели важно отслеживать с врачом, нормами, лайфхаками по усвоению и правилами приёма препаратов. В пятницу выложу на канале — в благодарность за то, что вы со мной ❤️