А когда появится время на себя?
А когда появится время на себя? «Я бы занялась собой, но сейчас вообще нет времени». Работа, дом, дети, покупки, ужин, какие-то бесконечные дела. Вечером хочется одного — чтобы уже никто ничего не просил. И мысль о том, что теперь нужно ещё отдельно заниматься питанием и здоровьем, воспринимается как ещё один пункт в списке обязанностей. Поэтому легко решить: вот станет поспокойнее — тогда и начну. Только это «поспокойнее» почему-то всё время отодвигается. Заканчивается один сложный период — начинается другой. После дедлайнов работа никуда не исчезает. После каникул дети не перестают требовать внимания. А после Нового года внезапно наступает обычная жизнь со всеми её делами. И получается интересная вещь: мы ждём свободного времени, чтобы наконец заняться собой, хотя отдельного свободного времени для этого может вообще никогда не появиться. Именно поэтому мне не близок подход, при котором забота о здоровье превращается для человека во вторую работу. Когда ради изменений нужно каждый день героически готовить пять разных блюд, часами изучать информацию и строить всю жизнь вокруг «правильного режима», неудивительно, что хочется сказать: «У меня на это нет времени». Изменения должны встраиваться в ту жизнь, которая у вас уже есть. С работой. Семьёй. Уставшими вечерами. Днями, когда всё пошло не по плану. Потому что нам нужна не идеальная неделя, в которую наконец нашлось время на себя. Нам нужен вариант, который выдержит обычную жизнь. Если «нет времени» — единственное, что сейчас останавливает вас от работы со мной, напишите мне. Обсудим ваш реальный график и посмотрим, действительно ли он не оставляет возможности начать.