Если вы устали заедать свои эмоции — приходите на разбор.
Если вы устали заедать свои эмоции — приходите на разбор. Если вы уже много раз обещали себе «всё, с завтрашнего дня беру себя в руки», но после тяжёлого дня снова обнаруживаете себя на кухне со сладким — я хочу пригласить вас на бесплатный разбор. Особенно если вы узнавали себя в моих постах последних дней. Когда весь день получается контролировать питание, а вечером накрывает. Когда еда становится способом успокоиться после стресса, переключиться после тяжёлого дня или хотя бы ненадолго почувствовать себя лучше. Когда после этого появляется чувство вины и мысль: «Ну почему я опять не смогла остановиться?» И вроде бы вы уже понимаете, что происходит. Пытались запрещать себе сладкое, держать себя в руках, начинать очередной раз «с понедельника». Но проблема всё равно возвращается. И вот здесь часто нужен не очередной совет из интернета. Нужно разобраться именно в вашей ситуации: почему эмоциональное заедание снова и снова возвращается именно у вас и что на самом деле мешает выйти из этого круга. Раз в месяц я провожу бесплатные индивидуальные разборы таких ситуаций. На разборе мы посмотрим, что происходит конкретно у вас, где вы сейчас ходите по кругу и почему предыдущие попытки не дали того результата, которого вы ждали. Это не общая рекомендация «меньше нервничайте и не ешьте сладкое». Это разбор вашей ситуации, после которого у вас появится понимание, куда двигаться дальше. Если вы читали мои посты эти дни и постоянно ловили себя на мысли: «Это же про меня», возможно, сейчас как раз стоит перестать пытаться в очередной раз решить всё тем же способом. Напишите мне в личные сообщения слово «РАЗБОР». (👈тык сюда для перехода в ЛС) Я расскажу подробности и запишу вас на бесплатный разбор.(👈что такое разбор)