▌ 🍏 Зелёный смузи:
▌ 🍏 Зелёный смузи: Смузи из огурца, яблока, шпината и киви — это настоящий витаминный заряд для организма. На одну порцию: Огурец - 1/2, ~60 гр. Зеленое яблоко - 1/2,~70 гр Шпинат - 40 гр Киви - 1 шт, ~70 гр Вода или зеленый чай - 100 мл. Приготовление: ✔ Нарежьте все ингредиенты небольшими кусочками. ✔ Сложите всё в блендер, добавьте воду или несладкий зелёный чай и взбейте до однородной консистенции. ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ▌ 🕐 Когда пить? ☀️ Лучше всего употреблять смузи утром натощак за 20–30 минут до завтрака. Это поможет запустить метаболизм, улучшить пищеварение и подготовить желудок к приёму пищи. Также его можно выпить как перекус между основными приёмами пищи.
15 просмотров