Меня часто спрашивают: как перестать заедать эмоции и перенастроить мозг на стройность? — 18 сентября 2026 г. в 08:53:35.693
Меня часто спрашивают: как перестать заедать эмоции и перенастроить мозг на стройность? Мы начинаем с психосоматики и чувств. И вот что важно: девушка приходит к осознанию, зачем она запрещала себе счастье и что именно пыталась закрыть в себе, маскируя внутреннее сопротивление радости. Попробуйте прямо сейчас: Вспомните, какие установки о счастье и радости вы слышали в детстве от родителей или значимых близких. А теперь представьте: какими словами и действиями вы могли бы разрешить себе почувствовать радость? Пусть это будет ласковое послание себе — позвольте воображению вести вас. Да, вы можете мысленно прожить ситуации, где радуетесь открыто: хлопаете в ладоши, смеётесь от души, прыгаете или даже плачете от счастья. Мы начинаем взращивать внутри, словно молодые ростки, — радость, интерес к жизни и тёплое ощущение присутствия в моменте. А как вы выражаете чувство Радости?