Запечённый картофель с тунцом и кукурузой 🥔🐟 — 29 июня 2026 г. в 09:50:35.126
Запечённый картофель с тунцом и кукурузой 🥔🐟 КБЖУ на порцию: 381 / 25 / 10 / 46 Ингредиенты (на 1 порцию): · Картофель — 250 г · Тунец (консервированный в собственном соку) — 100 г · Кукуруза — 50 г · Сыр лёгкий — 20 г · Лук — по вкусу · Греческий йогурт — 20 г · Соль, специи — по вкусу · Растительное масло — для смазывания Приготовление: 1. Картофель вымыть, выложить в форму, смазать маслом, посыпать солью и специями. Запекать при 200°C 35–40 минут. 2. Тунец размять вилкой, смешать с кукурузой, луком и йогуртом. 3. У готового картофеля срезать верхушку, выложить начинку, посыпать сыром. Запекать ещё 10 минут. #обед #правильноепитание Еда на ура!🌯
287 просмотров