Завтрак в одной сковороде 🍳🍅 — 3 августа 2026 г. в 06:35:38.651
Завтрак в одной сковороде 🍳🍅 Ингредиенты: · Болгарский перец — 1 шт · Помидоры черри — 150 г · Шпинат — горсть · Приправа для яичницы — по вкусу · Яйца — 3–4 шт · Сыр тёртый — 50 г · Зелёный лук — пучок · Соль, перец — по вкусу · Растительное масло — для жарки Приготовление: 1. Перец нарезать полосками, обжарить на сковороде до мягкости. Добавить черри (целыми или половинками) и шпинат, жарить 2–3 минуты. 2. Посыпать приправой для яичницы, солью и перцем. 3. Разбить яйца сверху на овощи, готовить под крышкой до желаемой степени прожарки. Посыпать сыром и зелёным луком. --- Клубничный смузи 🍓 · Замороженная клубника (кубики) — 1 стакан · Вода (или молоко) — по желаемой густоте Приготовление: залить кубики водой/молоком, дать постоять 5–7 минут, размешать. #завтрак #перекус Еда на ура!🌯