#АНОНС
#АНОНС Приглашаем вас на кулинарный мастер-класс «Средиземноморский пикник: лёгкость и польза для восстановления» вместе с клиническим нутрициологом Светланой Султановой и поваром Алексеем Синицыным Средиземноморская диета — это образ жизни, который защищает сердце, снижает воспаление, дарит энергию и продлевает молодость. Для наших защитников, проходящих реабилитацию, этот подход особенно ценен: оливковое масло, жирная рыба, свежие овощи, зелень и кисломолочные продукты работают как единая команда, поддерживая нервную систему, суставы, иммунитет и пищеварение. МЕНЮ 1. Греческий салат с фетой и маслинами — классика средиземноморья, богатая антиоксидантами и полезными жирами. 2. Холодный суп из йогурта с огурцом и мятой (дзадзики-суп) — освежающий, пробиотический, успокаивающий ЖКТ. 3. Лосось на гриле со спаржей и картофелем — источник омега-3, витамина D и легкоусвояемого белка для мышц и суставов. 4. Груши с голубым сыром и грецкими орехами — необычное сочетание сладости, солёности и хруста, богатое кальцием, магнием и витамином K2. 📅 Дата: 18 июля, суббота ⏰ Время: 12:00 – 16:00 📍 Москва, Береговой проезд, 8, стр. 2 Единый центр поддержки ➡️ Записаться: https://onecentre.timepad.ru/event/3829097/ Участие только для ветеранов СВО и членов их семей *Проект реализуется при поддержке Фонда президентских грантов #МастерКласс #ЕдиныйЦентр #ГотовимВкусноиПолезно