Цикл тренировок по адаптивной физкультуре для ветеранов СВО и их семей
Цикл тренировок по адаптивной физкультуре для ветеранов СВО и их семей Состав тренировок: - Элементы йоги, пилатеса и дыхательной гимнастики - МФР для восстановления мышц и фасций (используем роллы, мячи, мягкое оборудование) - Функциональные упражнения для развития баланса и координации - Практики для снижения боли и стресса + заряд бодрости и энергии 📅 Когда: каждый вторник и четверг ⏰ Время: 16:00–16:55 📍 Где: Единый центр поддержки Москва, Береговой проезд, 8, стр. 2 (спортивный зал) ➡️ Подробности и запись: https://onecentre.timepad.ru/event/3792475/ Ведёт занятия: Алексей Киселёв — тренер по АФК с 13-летним стажем работы с людьми с инвалидностью, специалист по реабилитации опорно-двигательного аппарата. ✨ Ваше тело помнит, как двигаться. Ждём вас на тренировках! #АФК #ЕдиныйЦентр