Упражнение для идеальной осанки
Упражнение для идеальной осанки Друзья, делимся с вами эффективным упражнением, которое мы практикуем на наших тренировках. Шаг из приседа на одной ноге — это не просто движение, а настоящая работа над вашим телом! ✅ Что прорабатывает это упражнение * Плече-лопаточный ритм (ПЛР) — залог правильной осанки * Естественный шаг при ходьбе * Спиральная линия тела — активируем все мышцы комплексно Особенность упражнения в том, что оно не фокусируется на отдельных мышцах, а работает над телом как единой системой. 📍Ждем Вас в спортивном зале Единого центра поддержки каждый вторник и четверг с 16:00 до 16:55 Москва, Береговой проезд, 8, стр. 2 ➡️ Записаться #АФК #Отзывы
18 просмотров