Жим гирь стоя.
Жим гирь стоя. Довольно простое упражнение, направленное на развитие мышц плеча, попутно работают разгибатели рук( трицепс), трёхглавая мышца плеча. Ошибки: резкое опускание рук.
21 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
23 подписчиков · Политика