А вот и новая подборка тренировок - все они подходят и для будущих мам! — 22 апреля 2026 г. в 19:57:36.620
А вот и новая подборка тренировок - все они подходят и для будущих мам! Сегодня в программе: 1️⃣ ДЫХАТЕЛЬНАЯ гимнастика для диафрагмы с мячом для пилатеса 2️⃣ мобильность ТАЗОБЕДРЕННЫХ суставов с блоками для йоги 3️⃣ СИЛОВАЯ на ягодицы с фитнес-резинкой Заметили, что я наконец-то обновила коврик для тренировок?) Выбрала от Yogamatic: из природного каучука со специальным покрытием, которое не скользит и мягко амортизирует Кстати, у них тоже есть онлайн йога-клуб с множеством бесплатных тренировок! Занимаюсь по ним, когда хочется расслабить голову и не продумывать себе программу))
2 166 просмотров