ВЫДЫХАЙ ~ баланс, здоровье, молодость с Анжелой Новожиловой
Здоровье · 23 июня 2026 г.
Если седина появилась рано, с чего начать? — 23 июня 2026 г. в 13:34:30.142
Если седина появилась рано, с чего начать? Когда начинаешь изучать тему седины, кажется, что нужно сдать 100500 анализов и обойти половину врачей. Но я за разумный подход и адекватную диагностику. Что планирую проверить: ✔️ Общий анализ крови ✔️ Ферритин (запасы железа) ✔️ Витамин B12 ✔️ Витамин D ✔️ Цинк ✔️ ТТГ и свободный Т4 (работа щитовидной железы) И куче врачей не нужно, одного хорошего терапевта или эндокринолога, который умеет смотреть на организм целиком, а не на отдельные цифры в анализах достаточно. Потому что очень часто ранняя седина — это сигнал снижения ресурсов организма. А пока анализы сдаются, я предпочитаю не сидеть сложа руки. Ведь волосам нужно не только питание. Нужно ещё, чтобы это питание до них доходило. Именно поэтому я начала уделять особое внимание кровообращению кожи головы. Об этом расскажу в следующем посте.…