ВЫДЫХАЙ ~ баланс, здоровье, молодость с Анжелой Новожиловой
Здоровье · 1 сентября 2026 г.
🧘♀️ Проверяем свободу тазобедренных — 1 сентября 2026 г. в 05:27:56.917
🧘♀️ Проверяем свободу тазобедренных Вчера говорили, почему с возрастом тело становится скованнее. А сегодня проверим это на практике 👀 3 упражнения помогут оценить подвижность тазобедренных и мягко её разработать. ⚠️ Важно: ▫️ в исходном положении колени - под углом 90° ▫️ обязательно подложите под колени что-то мягкое ▫️Двигаемся без рывков и боли А теперь напишите: какое упражнение далось легко, а где пришлось потрудиться? 👇 Я в Телеграм| Отзывы | КЛУБ
38 просмотров