ВЫДЫХАЙ ~ баланс, здоровье, молодость с Анжелой Новожиловой
Здоровье · 27 августа 2026 г.
ХОЧЕШЬ КОРОЛЕВСКУЮ ОСАНКУ? — 27 августа 2026 г. в 17:00:03.465
ХОЧЕШЬ КОРОЛЕВСКУЮ ОСАНКУ? Делай этот комплекс 5 минут в день 🧘♀️ Не обязательно выделять час на тренировку, чтобы сделать что-то полезное для тела. Иногда достаточно 5 минут и стены рядом: Выполняй каждое упражнение на 60 секунд. Я собрала 5 простых упражнений, которые можно выполнять дома без оборудования — они помогут мягко включить тело в работу, почувствовать опору и уделить внимание осанке. 🤗Сделайте их в любой момент, когда чувствуете, что тело «собралось» и плечи ушли вперёд. 5 минут сегодня — это лучше, чем обещание начать с понедельника. ❤️ Сохраняйте, делитесь и попробуйте сделать вместе со мной. Я в Телеграм| Отзывы | КЛУБ
100 просмотров