Я смогу. Дневник прошлого, настоящего и будущего.
Здоровье · 21 сентября 2026 г.
Доброе утро ☕️
Доброе утро ☕️ Понедельник. Ежедневники открыты, списки задач составлены, планы на неделю прописаны. Кажется, всё под контролем. Но знакомо ли вам это фоновое, липкое чувство: «Если я хоть на секунду отпущу вожжи, всё рухнет»? Многие из нас живут в состоянии постоянного гиперконтроля. Мы пытаемся предусмотреть все возможные сценарии, контролируем не только свою работу, но и настроение близких, их поступки, а иногда — и то, что о нас подумают совершенно случайные люди. Мы тратим колоссальное количество энергии на то, чтобы «держать руку на пульсе». Но парадокс в том, что чем больше мы пытаемся контролировать жизнь, тем больше в нас тревоги. Днем мы поговорим о том, почему наша потребность всё контролировать — это на самом деле не про ответственность, а про огромный страх. И почему отпускать этот контроль бывает так физически тяжело. 👇 А пока поделитесь: в какой сфере жизни вам сложнее всего отпустить контроль? Работа, дети, отношения или, может быть, бытовые мелочи? Ставьте 🔥, если вы тоже из клуба «хочешь сделать хорошо — сделай сам».