Что вы несёте лишнего? — 28 апреля 2026 г. в 16:51:51.568
Что вы несёте лишнего? Как йоготерапевт, я всегда смотрю на ваше здоровье с разных сторон. 🔹 первая — физиология. Смещённый таз. Зажатые подвздошно-поясничные мышцы. Слабость ягодичных. Протрузии или грыжи. С этим я работаю через асаны, дыхание и выстраивание правильного положения тела. 🔹 вторая — психосоматика. Поясница — это зона опоры. Финансовой, материальной, родительской. «Нести лишнее» — это ведь не только тяжёлые сумки. Это гиперответственность. Чужие проблемы, которые вы взвалили на себя. Обиды, которые вы тащите годами. Страх, что если вы отпустите — всё рухнет. Поясница болит у тех, кто слишком долго держит. Кто тянет на себе бизнес, семью, родителей. Кто забыл, как делегировать. Кто не умеет говорить «нет». Мы лечим спину с двух сторон. С одной — убираем физические зажимы, укрепляем мышечный корсет, учим таз стоять ровно. С другой — учимся отпускать. Говорить «стоп». Пиши в МАХ https://max.ru/u/f9LHodD0cOLhXAHqruix2GC71Io3EB56p18q2xK4-hzaX4oCErZCwAh4ksI Или Телеграм @Yoga_life_72