ЮС

Юлия Стрюковская Психолог/тревога/выгорание

Психология · 2 июня 2026 г.

Открыть канал в MAX

Почему я совмещаю КПТ и схема-терапию🤝

Почему я совмещаю КПТ и схема-терапию🤝 Когда ко мне приходит клиент, я всегда вижу перед собой два запроса. Глаза говорят: «Мне плохо сейчас, сделайте что-нибудь». А за плечами — тень из прошлого, которая тихо шепчет: «Это повторяется всю жизнь» 👤 КПТ даёт быструю опору. Это как наложить шов на рану: мы находим мысль-катастрофу, пробуем новое поведение, снижаем тревогу. За это я люблю КПТ♥️ Но часто этого мало. Рана заживает, а при следующем стрессе рвётся по тому же шву. Потому что внутри есть более тонкая история — те самые схемы и детские решения. И тогда мы идём в схема-терапию. Аккуратно, с разрешения, знакомимся с Внутренним Ребёнком, договариваемся с Критиком. Это путь не на неделю, но он даёт необратимые изменения. Человек перестаёт бороться с собой и начинает жить 🌱 Я совмещаю эти подходы, потому что вы имеете право на быстрое облегчение. И одновременно на глубокое исцеление, если захотите пойти дальше. Спасибо, что читаете, чувствуете, остаётесь. Приходите такими, какие вы есть, — с болью, сомнениями, надеждой. Я рядом 🤲 📩 Запись на диагностическую сессию — в личные сообщения https://max.ru/u/f9LHodD0cOIXb44w7Rv2o8wymaqwDIgeblrWEInovhXYU8NvWyCAVtMx2Ks