Загружаем канал…
Сайт использует cookie для работы и аналитики. Мы используем файлы cookie для работы сайта и аналитики посещаемости. Подробнее в ПодробнееПолитике обработки данных и Правилах.
Игры
О физической культуре, волейболе и студенческом спорте глазами преподавателя СПбПУ Полезные заметки для студентов, размышления после занятий, разборы игровых и тренировочных ситуаций, университетские спортивные проекты и исследования
Когда же идти на свои первые соревнования? (начало выше) Я бы не советовал ждать момента, когда почувствуешь себя "достаточно хорошим". Лучше поговорить с человеком, который уже знает эту среду: тренером, преподавателем или более опытным товарищем. Спросить, какой уровень участников ожидается, что обычно требуется уметь и чего ждать от турнира. Но для себя я бы выделил один основной критерий: базовые действия своего вида спорта вы уже должны уметь выполнять безопасно. На соревнованиях добавятся эмоции и психологическое давление, поэтому техника, скорее всего, немного ухудшится. Если она изначально была небезопасной, риск только возрастёт. А дальше можно пробовать. И совсем не обязательно начинать с большого городского турнира. Маленьким соревнованием может стать даже контрольный нормат…
Читать целикомПочему одной мотивации недостаточно (начало выше). На занятиях со студентами тоже постепенно становится заметна разница. Есть студенты, которые приходят на занятие потому, что физическая культура стоит в расписании. Если он дисциплинирован, регулярно занимается, слушает, выполняет задания, то он, скорее всего, получит тот результат, который ему обещан. Будет прогресс в физическом развитии. Будут освоены определённые навыки. Будет зачёт. Но особенно интересная комбинация возникает тогда, когда к дисциплине добавляется настоящая мотивация. Такой студент не просто выполняет упражнение. Ему интересно, почему оно выполняется именно так, где этот технический элемент используется в игре, что произойдёт, если сделать иначе. Через полгода, а особенно через год, разница становится очень заметной. …
Читать целикомЗачем студенту физическая культура, если он не собирается становиться спортсменом? Иногда можно услышать: Моя будущая профессия никак не связана со спортом. Зачем мне физическая культура в университете? Мне кажется, что если после двух лет занятий студент вынес только оценку и закрытый зачёт, значит, мы как преподаватели, что-то недоработали. Задача гораздо шире. Я преподаю волейбол и хочу, чтобы студент понял, как выбранный им вид физической активности можно использовать дальше в жизни. Не обязательно становиться спортсменом и участвовать в соревнованиях. Волейбол может помочь поддерживать физическую форму, развивать силу, скорость и выносливость, знакомиться и общаться с людьми, учиться работать в команде. И, пожалуй, как раз важнее то, чему спорт учит за пределами физической подготов…
Читать целикомА если заранее понятно, что медали не будет? (начало выше) Я всё равно считаю, что участвовать стоит. Ни один спортсмен и ни одна команда не научатся выигрывать, пока не научатся проигрывать. Более того, я сам любил матчи против соперника, который объективно сильнее. Когда понимаешь, что терять особенно нечего, появляется возможность рисковать. Можно попробовать более сложную подачу, сильнее атаковать, использовать то, на что в равной игре, возможно, не решился бы. Порой даже сами тренера дают зелёный свет своим подопечным на определённую безрассудность и дерзость. Иногда сильный соперник ожидает лёгкой победы, а ты начинаешь играть свободно и уже он оказывается под психологическим давлением. Такие матчи тоже случались в моей игровой практике. Поэтому хороший спортивный результат я бы н…
Читать целикомНужно ли заставлять себя заниматься физкультурой, если выбранный вид спорта не нравится? (начало выше) У студента тоже есть своя ответственность: осознанно выбрать направление, честно попробовать заниматься и какое-то время доверять тому пути, который предлагает преподаватель. Если спустя несколько месяцев интерес всё равно пропадает, я бы не советовал молча терпеть. Лучше подойти к преподавателю и открыто посоветоваться, поговорить что волнует. Мне, например, гораздо важнее помочь человеку найти подходящее ему направление, чем всеми способами удержать его именно на волейболе. Иногда внутри одного вида спорта можно найти совсем другую роль. Можно попробовать судейство. Выбрать определённое игровое амплуа. Помогать в организации соревнований. Попробовать себя в информационной или SMM-рабо…
Читать целикомПочему одной мотивации недостаточно Когда я думаю о дисциплине в спорте, то вспоминаю, как сильно менялось её значение по мере взросления. Когда ты ребёнок и занимаешься в спортивной секции, значительную часть дисциплины создаёт тренер. Он говорит, когда прийти на тренировку, во сколько лечь спать перед соревнованиями, напоминает нормально питаться, следить за учёбой и не делать того, что может помешать тебе или всей команде. Причём последнее для меня в своё время было очень важным. Если ты игрок основного состава и из-за проблем с учёбой тебя не отпустят на соревнования, ты подводишь уже не только себя. Никто особенно не угрожал. Просто было очень неприятно представить, что команда поедет без тебя по твоей собственной вине. Но со временем тренера рядом становится меньше. И тогда дисци…
Читать целикомКниги нашли своих владельцев Сегодня на занятиях вручил два экземпляра учебного пособия "Волейбол: основы техники, тактики и судейской деятельности" победителям розыгрыша, который проводил ко Дню учителя. Книги получили: 📘 Павел Зыбцев, студент ИКНК 📘 Муртуз Нугаев, студент ФизМеха Оба победителя являются студентами, поэтому особенно приятно, что книги попали к тем, кто сможет использовать их непосредственно во время обучения. Ещё раз поздравляю Павла и Муртуза! Спасибо всем, кто участвовал в розыгрыше. Думаю, подобные небольшие истории обязательно повторим
Что на самом деле показывают результаты нормативов по физической культуре? (начало выше) Если же норматив уже выполнен, то не стоит превращать следующую цифру в смысл всей физической культуры. Допустим, человек хотел добиться определённого результата и добился. Хорошо. Теперь этот уровень нужно сохранить, а физическое развитие продолжать делать более гармоничным. Мне вообще кажется, что иногда полезнее представить не цифру, а состояние, которое хочется получить. Не только: "Хочу пробежать дистанцию за такое-то время". А: "Хочу спокойно бегать 30-40 минут в умеренном темпе и не чувствовать, что это для меня огромная нагрузка". Не только: "Хочу подтянуться столько-то раз". А: "Хочу быть достаточно сильным, чтобы обычные физические задачи в жизни не вызывали у меня затруднений". Тогда …
Читать целикомЧто на самом деле показывают результаты нормативов по физической культуре? Каждый семестр студенты выполняют нормативы. И очень легко начать воспринимать их как ещё одну контрольную работу. Пробежал быстро - хорошо. Подтянулся мало - плохо. Товарищ прыгнул дальше - значит, он физически развит лучше меня. Я предлагаю смотреть на нормативы немного иначе. Норматив это прежде всего измерение. Причём для студента и преподавателя оно даёт разную, но одинаково важную информацию. Для меня как преподавателя гораздо интереснее не отдельная цифра конкретного человека, а динамика всей группы. После каждого семестра я обрабатываю результаты и смотрю, что изменилось: стала ли группа выносливее, сильнее, быстрее? Если нужные для волейболиста качества развиваются хорошо (сила, быстрота и др.), то зн…
Читать целиком29 сентября на заседании Учёного совета СПбПУ ректор Андрей Иванович Рудской вручил мне Благодарность министра спорта Российской Федерации "За существенный вклад в развитие отрасли физической культуры и спорта". Для меня это прежде всего признание работы нашей команды. Многие здесь знают меня как преподавателя волейбола. Но ещё одна важная часть моей жизни - руководство Научно-образовательным центром компьютерного спорта СПбПУ и киберспортивным клубом "Черные Медведи - Политех (http://t.me/BlackbBearsEsports)". Вместе мы открыли первый в России университетский фиджитал-центр "Берлога" (https://vk.ru/@blackbears_cybersport-fidzhital-centr-berloga), а затем первыми в стране запустили на базе кафедры физической подготовки и спорта фиджитал-физкультуру с получением зачёта. Об этих занятиях в…
Читать целикомНужно ли заставлять себя заниматься физкультурой, если выбранный вид спорта не нравится? (начало выше) У студента тоже есть своя ответственность: осознанно выбрать направление, честно попробовать заниматься и какое-то время доверять тому пути, который предлагает преподаватель. Если спустя несколько месяцев интерес всё равно пропадает, я бы не советовал молча терпеть. Лучше подойти к преподавателю и открыто посоветоваться, поговорить что волнует. Мне, например, гораздо важнее помочь человеку найти подходящее ему направление, чем всеми способами удержать его именно на волейболе. Иногда внутри одного вида спорта можно найти совсем другую роль. Можно попробовать судейство. Выбрать определённое игровое амплуа. Помогать в организации соревнований. Попробовать себя в информационной или SMM-рабо…
Читать целикомНужно ли заставлять себя заниматься физкультурой, если выбранный вид спорта не нравится? Мне кажется, физическая культура может не нравиться. Но только какое-то время. В университете у студента есть довольно редкая возможность попробовать разные формы физической активности и понять, какая из них действительно подходит именно ему. Кто-то выбирает волейбол, кто-то баскетбол, плавание, борьбу, силовые направления. Кроме занятий физической культурой есть студенческие сборные и другие спортивные объединения. И было бы жалко использовать эти несколько лет только для того, чтобы получить очередной зачёт. Гораздо полезнее попытаться найти то, чем потом можно заниматься самостоятельно уже после окончания университета. Но здесь возникает сложный вопрос: как понять, что это действительно "не мой …
Читать целиком
