Друзья, кажется мы закончили неделю овала 🙌 — 12 июня 2026 г. в 06:56:58.791
Друзья, кажется мы закончили неделю овала 🙌 Надеюсь, стало понятнее, что овал — результат того, что происходит с грудной клеткой, с плечами, лопатками, с шеей. И что работать надо с телом как с системой, где все со всем связано, оно ведь и правда связано. Мы с вами делали: Упражнения на диафрагму На подвижность грудного отдела Ставили голову на место Расслабляли платизму Расслабляли ГКС раз и два Расслабляли жевательные Упражнения на положение подъязычной кости раз и два Но еще раз: лучший результат упражнения дадут, когда вы работаете над всей осанкой. На сутулом теле не бывает молодого лица, разве что только у совсем юных. Так что работа с осанкой — база, а на нее уже можно наложить разные упражнения для лица, шеи или всякий мьюинг. Приходите к нам 29 июня в проект по осанке, если есть, что поправить. Или сразу на курс осанка.лицо, где мы работаем от грудного отдела до макушки в буквальном смысле, и всё это с личным тренером-куратором. Промик FACE26 при покупке любого курса дает вам годовой доступ наш в закрытый клуб. Клуб — это полезные материалы и комплексы упражнений (уже есть для глаз, вестибулярного аппарата, расслабления поясницы, мобильности тазобедренных суставов, антиотечный комплекс). А еще — онлайн-тренировки по воскресеньям с нашими тренерами. То есть, бонусом год бесплатных тренировок. Промокод действует только сегодня. Вводите FACE26 при покупке курса осанка или осанка.лицо И если есть вопросы по упражнения, овалу, пишите в комментах