Давление: почему важно знать свои цифры?

Давление: почему важно знать свои цифры? 📈Высокое давление часто называют «тихим» состоянием: человек может чувствовать себя совершенно нормально, но при этом сосуды и сердце уже испытывают повышенную нагрузку. Запомните несколько простых правил ⤵️ ❌Не ориентируйтесь только на самочувствие. Отсутствие головной боли не означает, что давление в норме. ❌ Измеряйте давление правильно. Перед измерением спокойно посидите около 5 минут. Не разговаривайте, поставьте ноги на пол, а руку расположите на уровне сердца. Сделайте два измерения с интервалом около минуты и запишите результат. ❌ Один повышенный показатель — ещё не диагноз. Давление может временно повышаться из-за стресса, физической нагрузки, кофеина и других факторов. Важно наблюдать за показателями и при необходимости обратиться к врачу. ❌Не отменяйте назначенные препараты самостоятельно. Если врач назначил лечение, принимать его следует по схеме, даже когда давление нормализовалось. ❗Важно: если давление выше 180/120 мм рт. ст., повторите измерение через несколько минут. Если оно остаётся таким же высоким, особенно при боли в груди, одышке, нарушении зрения, слабости, онемении или нарушении речи — требуется срочная медицинская помощь. Знать своё давление — значит вовремя заметить изменения и сохранить здоровье сердца и сосудов, отмечает Минздрав Хакасии.