Полезное питание: как выбирать овощи и фрукты в зависимости от времени года
Полезное питание: как выбирать овощи и фрукты в зависимости от времени года 📰 Новость — ФармМедПром напоминает: сезонные овощи и фрукты обычно вкуснее, ароматнее и дешевле, чем тепличные и привозные. Летом логично брать огурцы, помидоры, зелень, ягоды; осенью — тыкву, свёклу, капусту, яблоки; зимой — хранёные корнеплоды, капусту, замороженные ягоды и овощи. 👩⚕️ Комментарий — В сезонных продуктах чаще больше вкуса, клетчатки и меньше соблазна «добрать» сахаром или жиром за счёт бледного вкуса. А ещё это удобный способ мягко поддерживать ЖКТ: тыква, свёкла и капуста хорошо вписываются в обед или ужин, когда нужен сытый, но не тяжёлый приём пищи.
31 просмотров