Гастроэнтеролог назвала продукты, вызывающие вздутие живота
Гастроэнтеролог назвала продукты, вызывающие вздутие живота 📰 Новость — Гастроэнтеролог назвала продукты, которые чаще всего провоцируют вздутие: бобовые, капуста, свежая выпечка, сладости, газировка и иногда молочные продукты. Суть простая: не всегда виноват «плохой желудок» — часто дело в сочетании еды, скорости приёма пищи и чувствительности кишечника. 👩⚕️ Комментарий — На практике это значит, что комфорт ЖКТ напрямую влияет и на энергию, и на самочувствие, и даже на тягу к сладкому после еды. Если живот регулярно «раздувает», стоит смотреть не только на продукт, но и на порцию, состав тарелки и режим питания: иногда достаточно убрать лишнее газообразование и добавить клетчатку постепенно.
109 просмотров