📰 Ученые определили рацион, который может помочь избежать набора веса во время менопау...
📰 Ученые определили рацион, который может помочь избежать набора веса во время менопаузы узнать. По данным учёных, лучше всего срабатывает рацион с упором на овощи, бобовые, цельнозерновые продукты и рыбу, а вот избыток ультрапереработанных продуктов и сладких напитков чаще мешает держать вес под контролем. То есть дело не в «магической диете», а в том, как собран тарелка каждый день.
10 просмотров